Save the Date! Nächste Threeminutes® Trainer Ausbildung

04. März 2017 im FT-Club Korntal-Münchingen

 

Natürliche Bewegungen für einen gesunden Körper

  • Das threeminutes Workout basiert auf natürlichen Bewegungsabläufen, die den Körper durch das eigene Gewicht belasten. Jeder Teilnehmer kann individuell seinen eigenen Rhythmus und sein Trainingslevel bestimmen.
  • Dies ermöglicht Dir eine Steigerung bei jedem Training und bringt Dich schnell und effektiv zu Deinem persönlichen Trainingsziel. Threeminutes ist ein ganzheitliches und nachhaltiges Functional Bodyweight Training, welches Du in der Gruppe oder auch allein trainieren kannst.
  • 45 Minuten intensives und abwechslungsreiches Training, aufgeteilt in Trainingsblöcke mit je 3 Minuten Trainingsdauer und individuellem Performance Level. Diese ermöglichen Dir eine Steigerung bei jedem Training und bringen Dich so zu deinem persönlichen Fitnessziel.

Funktionelles Bodyweight Training: Abwechslungsreich und Nachhaltig

Es erwarten dich abwechslungsreiche und intensive 45 Minuten ganzheitliches Funktionelles Bodyweight Training. Jede Übung wird 3 Minuten durchgeführt. Die verschiedenen Leistungsstufen ermöglichen ein Alters- und leistungsgruppenübergreifendes Training was Spaß am Sport und schnelle sowie nachhaltige Resultate bringt.

threeminutes Trainer, die durch unsere Functional Group Fitness Trainer Ausbildung zertifiziert werden, unterstützen  die Teilnehmer bei der korrekten Ausführung der verschiedenen Bewegungsabläufe. Sie sind das zentrale Element, motivieren und korrigieren wann immer nötig.

Bei 3minutes werden in einer Trainingsstunde gleichzeitig Kraft und Ausdauer gestärkt, die Beweglichkeit und die Koordination geschult. Besonders viel Spaß macht das 3minutes Training in der Gruppe, die dynamische Musik und der Team Push Effekt deiner Gruppe werden dich bei jedem Training zu neuen Höchstleistungen motivieren. Bei jedem Training kommst du deinem persönlichen Fitnessziel einen Schritt näher.

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3minutes: Dein funktionelles Bodyweight Training

3minutes wird ausschließlich von professionell ausgebildeten Trainern durchgeführt. Mit der 1-jährigen personenbezogenen Lizenz, kann 3minutes eigenständig beworben und angeboten werden. Jedem lizenzierten Trainer werden Trainingspläne und Videos sowie die darauf abgestimmte Intervall Trainings Musik in einem geschützten Trainerbereich auf unserer Homepage zur Verfügung gestellt.

Fitnessstudios bieten ihren Kunden mit 3minutes ein innovatives Trainingskonzept sowie ein unvergessliches Trainingserlebnis welches durch seine motivierende Gruppendynamik die Teilnehmer langfristig bindet. Wer einmal mit 3minutes anfängt, hört nicht mehr so schnell auf, denn die schnellen und nachhaltigen Ergebnisse sprechen für sich.

Unerfahrene Teilnehmer brauchen keinerlei Bedenken haben, wenn es um funktionelles Bodyweight Training mit 3minutes geht. Unsere Trainingspläne sowie unsere professionell ausgebildeten Trainer ermöglichen, jede Übung auf die eigene Leistungsfähigkeit abzustimmen. Jeder Teilnehmer kann seinen Trainigslevel selbst wählen und anpassen und ist somit in der Lage, jederzeit bei einem 3minutes Training teilzunehmen.

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