Starte jetzt mit dem Fitnesstrend No. 1, dem effektivsten und nachhaltigsten Functional  Bodyweight Training aller Zeiten.

threeminutes® – holistic workouts!

Nicht nur in den USA ist Bodyweight Training, sprich das Training mit dem eigenen Körpergewicht, der Fitnesstrend 2017.

►3minutes ist das ultimative Trainingskonzept um gesundheitsorientiert, nachhaltig und intensiv zu trainieren.

►3minutes ist die perfekte Mischung aus Bodyweight-, Core- und Functional Training.

►3minutes vereint athletisches Bodyweight Training, Functional Training und Kraftausdauertraining.

►3minutes ist ganzheitlich, effizient und die optimale Ergänzung für jeden Trainingsplan.

Natürliche Bewegungen für Deinen Traumbody

► Das threeminutes Workout basiert auf natürlichen Bewegungsabläufen.

► Dies bringt Dich schnell und effektiv zu Deinem persönlichen Trainingsziel.

► Es erwarten Dich intensive und abwechslungsreiche Trainingsblöcke zu je 5 x 3 Minuten oder 15 x 3 Minuten Trainingsdauer und individuellem Performance Level.

► Ob zu Hause, im Urlaub, auf Dienstreise oder im Büro – nur 5 x 3 Minuten reichen aus, um die Pfunde schmelzen zu lassen, Stress abzubauen und Deinen Körper in Top Form zu bringen

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Bodyweight Training – Funktionell und athletisch!

► Threeminutes – holistic workouts besteht aus verschiedenen Muskelgruppenspezifischen und ganzheitlichen Trainingsprogrammen.

► Jedes Training aktiviert, mobilisiert und stärkt Deinen gesamten Bewegungsapparat sowie Deine Körpermitte.

► Jedes Training besteht aus einer Kombination von einzelne Bewegungen bis hin zu  herausfordernden Bewegungsabläufen.

► Kurzweilige und Abwechslungsreiche Trainingsprogramme garantieren den Spaß am Sport und nachhaltige Ergebnisse.


Dein Workout – Dein Erfolg!