Intensiv und abwechslungsreich: Dein gesundheitsorientiertes 3minutes Functional Bodyweight Training

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Hol das Beste aus dir heraus: Mit einem intensiven Functional Bodyweight Training stärkst du deine Gesundheit, deinen Körper und deinen Geist. Natürliches und gesundheitsförderndes Training mit dem eigenen Körpergewicht ist der Fitnesstrend schlechthin, der neben Motivation und Lust auf Sport nicht viel erfordert. Unser innovatives 3minutes Fitnesskonzept greift die einfachen, aber effektiven Methoden des beliebten Functional Bodyweight Trainings auf und verpackt sie in einem abwechslungsreichen Intervalltraining.

Ob Anfänger oder fortgeschrittener Fitnessfan, weiblich oder männlich, alt oder jung: Bei dem schweißtreibenden Intervalltraining können alle mitmachen. Du führst fünfzehn verschiedene 3-minütige Übungen mit deinem eigenen Körper und ohne zusätzliche Gewichte oder Geräte durch, so dass du die Intensität der Übungen nach deinem individuellen Fitnessstand und Performancelevel anpassen und selber bestimmen kannst. Geh an deine Grenzen und steigere deine persönliche Leistung bei jedem Functional Bodyweight Training.

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Functional Bodyweight Training: Dein ganzheitliches Körpertraining

Das intensive 3minutes Konzept bietet dir eine perfekt abgestimmte Mischung aus Kraft- und Ausdauersport gepaart mit dem Training deiner Beweglichkeit, Geschicklichkeit und Koordination. Dein Körper profitiert auf voller Linie und das ganz ohne teures Equipment. Überzeug dich selber und entdecke die vielseitigen Vorteile unseres 3minutes Functional Bodyweight Training:

  • natürliche Bewegungsabläufe und Körpergewicht als Basis
  • ganzheitliches Körpertraining mit nachhaltigen Ergebnissen
  • schnelles und effektives Erreichen von individuellen Trainingszielen
  • trainiere zusammen mit einer Gruppe oder auch alleine
  • intensive und abwechslungsreiche Übungen mit individuellen Leveln
  • von Alters- und Leistungsgruppen unabhängiges Training

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Das 3minutes Konzept eignet sich besonders für Fitnessstudios, die ihr Kursangebot um ein abwechslungsreiches Functional Bodyweight Training ergänzen möchten. Als Fitnesstrainer bieten wir dir die Möglichkeit eine 3minutes Fitnesstrainer Weiterbildung zu absolvieren, die dir die selbstständige Durchführung unseres Fitnesskonzeptes ermöglicht.

Functional Bodyweight Training: Erwirb deine Trainerlizenz für 3minutes

In der Group Fitness Trainer Ausbildung erlangst du das nötige Know How und Können um das Functional Bodyweight Training auch in deinem Studio anbieten zu können. Da das 3minutes Training ausschließlich von ausgebildeten 3minutes Trainern durchgeführt werden darf, ist eine 3minutes Functional Trainer Ausbildung mehr als zu empfehlen.

Du erhältst nicht nur eine einjährige Lizenz, mit der du 3minutes in deinem Studio anbieten und durchführen kannst, sondern auch aktuelle Trainingspläne, Lehrvideos, angesagtes Musikmaterial und ein Marketingpaket. Über deinen persönlichen Trainer Account auf unserer Website bieten wir dir einen unkomplizierten Zugriff auf GEMA freie Musik und weitere Materialien rund um dein 3minutes Functional Bodyweight Training.

2 Antworten

  1. Jenny Jones
    |

    Wann waeren die Termine und wo? Was kostet Sie?
    Danke Jenny Jones

    • RainerHerrmann
      |

      Hallo Jenny,
      du findest alle aktuellen Termine und Preise unter „events“ auf der Homepage. Sportliche Grüße Rainer

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