Starte jetzt mit dem Fitnesstrend No. 1, dem effektivsten und nachhaltigsten Functional Bodyweight Training aller Zeiten.
threeminutes® – holistic workouts!
Nicht nur in den USA ist Bodyweight Training, sprich das Training mit dem eigenen Körpergewicht, der Fitnesstrend 2017.
►3minutes ist das ultimative Trainingskonzept um gesundheitsorientiert, nachhaltig und intensiv zu trainieren.
►3minutes ist die perfekte Mischung aus Bodyweight-, Core- und Functional Training.
►3minutes vereint athletisches Bodyweight Training, Functional Training und Kraftausdauertraining.
►3minutes ist ganzheitlich, effizient und die optimale Ergänzung für jeden Trainingsplan.
Natürliche Bewegungen für Deinen Traumbody
► Das threeminutes Workout basiert auf natürlichen Bewegungsabläufen.
► Dies bringt Dich schnell und effektiv zu Deinem persönlichen Trainingsziel.
► Es erwarten Dich intensive und abwechslungsreiche Trainingsblöcke zu je 5 x 3 Minuten oder 15 x 3 Minuten Trainingsdauer und individuellem Performance Level.
► Ob zu Hause, im Urlaub, auf Dienstreise oder im Büro – nur 5 x 3 Minuten reichen aus, um die Pfunde schmelzen zu lassen, Stress abzubauen und Deinen Körper in Top Form zu bringen
Bodyweight Training – Funktionell und athletisch!
► Threeminutes – holistic workouts besteht aus verschiedenen Muskelgruppenspezifischen und ganzheitlichen Trainingsprogrammen.
► Jedes Training aktiviert, mobilisiert und stärkt Deinen gesamten Bewegungsapparat sowie Deine Körpermitte.
► Jedes Training besteht aus einer Kombination von einzelne Bewegungen bis hin zu herausfordernden Bewegungsabläufen.
► Kurzweilige und Abwechslungsreiche Trainingsprogramme garantieren den Spaß am Sport und nachhaltige Ergebnisse.